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Dein Weg mit Yogatherapie: Ganzheitliche Hilfe bei körperlichen & emotionalen Themen

Was Yogatherapie ist und wie sie dir helfen kann

Wenig Zeit im Alltag? Mit Meal Prep bleibst du entspannt und gut versorgt

Effizient kochen, gesunde Ernährung und mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag

Schnelle, gesunde Küche: Alltagsrezepte für Mamas mit wenig Zeit

Meal Prep, Familienküche & Alltagsrezepte für mehr Leichtigkeit

Yogaretreats für Frauen und Mamas

Warum ein Yoga-Retreat mehr ist als nur eine Auszeit und warum du dir das gönnen solltest

Ich kenne dieses Gefühl gut. Müde zu sein vom vie Ich kenne dieses Gefühl gut.
Müde zu sein vom vielen Funktionieren. Sich selbst erst zu spüren,
wenn endlich niemand mehr etwas will.
Und ich begegne dem auch immer wieder in meinen Kursen und Retreats.
Frauen, die ihr Leben im Griff haben. Die Verantwortung tragen. Die viel halten.
Und die nicht erschöpft sind, weil sie „zu wenig können“, sondern weil sie sich selbst
so lange hinten anstellen.
🤍Wenn du dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein.
👉 Kennst du das?
#funktionieren #selbstübergehen #mentaleload
#nervensystem #nervensystemregulation
#mamaleben  #yogafürfrauen  #sichselbsternstnehmen #GanzheitlicheGesundheit
Einige Plätze für meine Retreats in diesem Jahr si Einige Plätze für meine Retreats in diesem Jahr sind noch frei.
Andere Termine sind bereits gut gefüllt – für den Februar stehen aktuell schon 8 Frauen auf der Warteliste.
Wenn du dir dieses Jahr bewusst Zeit für dich nehmen möchtest,
schau dir die Termine gern in Ruhe an und sichere dir deine Auszeit.
Diese Zeit wirkt oft länger nach, als man denkt. 🤍
Wenn du Fragen hast,  melde dich gerne bei mir! 😊
Du findest alle Infos auf meiner Webseite unter www.sarahglueck.de/retreats/ oder du kommentierst "Retreat" und ich schicke dir den Link zu. 
Einen schönen Sonntag! 😊
#YogaRetreat #hotelwaldsägmühle #traubetonbach #borahotspa #auszeitfürfrauen #yogaauszeit #entschleunigung #yogaauszeit #krankenkassenzuschuss #präventionsangebot
Entspannung passiert nicht von allein. Dein Nerven Entspannung passiert nicht von allein. Dein Nervensystem braucht ein Signal, um wirklich runterzufahren. Auch am Abend nach einem langen Tag, wenn die Kinder schlafen.
🤍 Den kostenlosen 7-Tage-Plan für mehr Ruhe & Energie kann dir dabei helfen. Kommentiere "Plan" und ich schicke ihn dir direkt zu.
#entspannungsübungen #slowdown #nervensystemberuhigen #ganzheitlichegesundheit #mindfulmama
🧘‍♀️ 1:1 Yoga & Yogatherapie – persönliche Begleit 🧘‍♀️ 1:1 Yoga & Yogatherapie – persönliche Begleitung ab 2026
Ab 2026 beginne ich, Frauen auch im 1:1 yogatherapeutisch zu begleiten.
Achtsam, gesundheitsorientiert und mit Raum für deine individuellen Themen.
Nicht im Gruppensetting, sondern in deinem Tempo – so, wie es für dich stimmig ist.
Die Begleitung ist vor Ort oder online möglich.
📧 Kostenloses & unverbindliches Kennenlerngespräch
Wenn du Interesse hast, schreib mir gerne eine Nachricht
oder kommentiere den Beitrag – ich melde mich bei dir.
💶 Ausgleich
Du kannst einzelne Sitzungen buchen oder dich für eine Begleitung über mehrere Termine entscheiden, wenn du dir mehr Kontinuität wünschst:
• Einzelsitzung: 75 € / 60 Minuten
• 3 Sitzungen: 210 €
• 5 Sitzungen: 340 €
Preise inkl. MwSt.
🌿 Weitere Infos findest du auf meiner Website:
www.sarahglueck.de
💙 Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
#yogatherapie #yoga1zu1 #achtsamesyoga #gesundheitsorientiertesyoga
#yogafürfrauen #nervensystemregulation #stressreduktion
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© 2024 Sarah Glück

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