Ich bin Sarah und begleite Frauen, die sich selbst ganz nach hinten gestellt haben.
Und die das ändern wollen.
Sehnst du dich danach, endlich wieder Zeit für dich selbst zu finden?
Fühlst du dich im Alltag oft erschöpft und nur noch am Funktionieren?
Du wünscht dir endlich Auszeiten im Alltag, um nicht mehr völlig erschöpft auf der Couch zu sitzen?
Sehnst du dich danach, wieder in deinem Körper anzukommen, statt nur durch den Tag zu kommen?
Möchtest du dich körperlich stärker fühlen, Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern nachhaltig lösen?
Von Mama für Mama
Ich verstehe deinen Alltag
Ich weiß, wie fordernd der Alltag zwischen Familie, Beruf und den eigenen Bedürfnissen sein kann. Ich hab selbst rotiert, statt gelebt, und kenne das Gefühl, sich dabei komplett zu verlieren.
Ich begleite Frauen ab 35, die sich selbst im Alltag nicht länger übergehen wollen und wieder Verbindung zu ihrem Körper finden wollen.
Mit Yoga, Yogatherapie, Pilates und einer Lebensweise, die wirklich in deinen Alltag passt, unterstütze ich dich dabei, innere Stabilität aufzubauen. Ohne Leistungsdruck, ohne zusätzliche To-dos.
Finde deine innere Stärke
Meine eigene Erfahrung fließt in jede Stunde mit ein. Ich weiß, wie schnell man sich selbst hinten anstellt, wenn der Alltag ruft, und wie schwer der Weg zurück zu sich selbst sein kann.
Meine Begleitung lädt dich ein, dich selbst wieder ernst zu nehmen, ohne dich zusätzlich unter Druck zu setzen.
ICH BEGLEITE FRAUEN AB 35, DIE SPÜREN, DASS SIE SICH SELBST ZU LANGE HINTEN ANGESTELLT HABEN.
Es geht nicht nur um Bewegung. Es geht um dein Wohlbefinden und darum, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Meine Aus- und Weiterbildungen
Mein Hintergrund
Mehrjährige Berufserfahrung in der Betriebswirtschaft: Bereich Marketing, Digitales Marketing und Kampagnenmanagement, Projektmanagement, Marketingproduktionen (Print, Digital, Video), Produktmanagement, Webcasting.
Ich habe zwei abgeschlossene Studiengänge und ein Hochschulzertifikat:
Digitales Marketing Management Hochschulzertifkat (abgeschlossen 2024)
Betriebswirtschaft M.A. (abgeschlossen 2015)
- Tourismusmanagement B.A. (abgeschlossen 2013)
Meine Werte in der Begleitung
Erfahrung
Neun Jahre Unterrichtspraxis, viele Ausbildungsstunden
Ganzheitlichkeit
Körper, Geist und Seele als Einheit sehen.
Nähe
Ich versteh deinen Alltag, weil ich selbst mittendrin war und bin.
Authentizität
Meine persönliche Erfahrung ist dein Gewinn
Du verdienst es, dich stark und ausgeglichen zu fühlen und ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Schau dir mein Angebot an, Yoga-Kurse, Retreats und Yogatherapie, für Frauen ab 35, die wieder zu sich zurückfinden wollen.
Yoga Retreats für Frauen
Ein paar Tage, die wirklich nur dir gehören
Raus aus dem Alltag, rein in Ruhe und neue Energie. Zeit, die dir gehört, nicht deiner To-do-Liste.
Yoga mit mir
Finde deine innere Balance und tanke neue Kraft!
Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga und erlebe, wie Körper und Geist in Harmonie zusammenfinden.
Yogatherapie 1:1
Individuelle Begleitung vor ort oder online
Persönliche und gesundheitsorientierte Begleitung. Dein individueller Weg steht im Mittelpunkt.
