Mehr Energie, innere Balance und Gelassenheit im Alltag als (werdende) Mama–
mit Yoga und ganzheitlicher Ernährung
Raus aus dem Familienalltag, hin zur Selbstfürsorge!
Als Mama weißt du, wie wichtig es ist, Zeit für dich selbst zu finden – und wie schwer das im Alltag manchmal sein kann.
Ich bin Sarah und begleite dich dabei, in Balance zu kommen, Kraft zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Ausgeglichen im Alltag durch Yoga
Mit meinen Yoga-Kursen speziell für Schwangere, Mütter und Frauen schaffe ich Raum, in dem du dich entspannen, neu fokussieren und mit voller Energie deinen Tag gestalten kannst.
Ob du schon lange Yoga machst oder ganz neu anfangen möchtest – hier findest du Angebote, die dich unterstützen, sowohl körperlich als auch emotional.
Durch Bewegung und Atemtechniken bringst du Körper und Geist in Einklang. Lerne loszulassen, um dich im Hier und Jetzt zu stärken.
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen – für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude in deinem Alltag.
Entdecke jetzt mein Angebot an Yoga-Kursen, Workshops und Retreats, speziell auf die Bedürfnisse von (werdenden) Mamas, Kindern und Frauen abgestimmt!
Yoga Retreats für Frauen
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – nur für dich!
Tauche ein in eine Welt voller Entspannung, Achtsamkeit und neuer Energie.
Mach Yoga
mit mir
Finde deine innere Balance und tanke neue Kraft!
Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga und erlebe, wie Körper und Geist in Harmonie zusammenfinden.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Genieße dein Leben mit einer Ernährung, die zu dir passt!
Lerne, wie du deinen Körper ganzheitlich stärkst und Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst.
Hi, ich bin Sarah!
Mit meinen Yoga-Kursen speziell für (werdende) Mamas, Kinder und Frauen schaffe ich Raum, in dem du dich entspannen, neu fokussieren und mit voller Energie deinen Tag gestalten kannst.
Ob du schon lange Yoga machst oder ganz neu anfangen möchtest – hier findest du Angebote, die dich unterstützen, sowohl körperlich als auch emotional.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, dich wieder ausgeglichen, zufrieden, gestärkt und rundum gesund zu fühlen, damit du eine gesunde Balance zwischen den Herausforderungen des trubeligen Alltags und deiner Selbstfürsorge finden kannst.
Als Yogalehrerin & ganzheitliche Ernährungsberaterin begleite ich dich als (werdende) Mama und Frau dabei, durch Yoga und naturbelassene, vollwertige Ernährung deine emotionale Unruhe und den täglichen Stress zu reduzieren sowie Verspannungen im Rücken, Nacken und Kopf zu lindern.
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