Dein Blog für mehr Wohlbefinden
Hier findest Du Impulse, Tipps und Inspiration rund um Yoga, Ernährung, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden.
Meine Beiträge sollen Dich im Alltag unterstützen – ob als Mama, Frau oder einfach als Mensch, der mehr Balance, Energie und Leichtigkeit in sein Leben bringen möchte.
Lass Dich inspirieren und finde hier Anregungen, die Du direkt in Dein Leben integrieren kannst. 💛
Warum dein Heißhunger nichts mit Willenskraft zu tun hat und was du stattdessen brauchst
Heißhunger ist kein Disziplinproblem. Oft entsteht er genau dann, wenn dein Tag voller Anforderungen war und dein Körper nach Ausgleich sucht. In diesem Artikel erfährst ...
Mehr erfahren →
Warum du als Mama flach atmest und wie du in 2 Minuten ruhiger werden kannst
In diesem Artikel erfährst du, warum flache Atmung ein Zeichen von Stress ist, wie sie dein Nervensystem beeinflusst und was dir im Alltag konkret hilft, ...
Mehr erfahren →
Dein Weg mit Yogatherapie: Ganzheitliche Hilfe bei körperlichen & emotionalen Themen
Was Yogatherapie ist und wie sie dir helfen kann
Mehr erfahren →