Schluss mit dem ewigen Diäten-Frust und lästigen Unsicherheiten beim Essen
Finde deinen individuellen Weg zu einer gesunden, ganzheitlichen Ernährung, die dich in Balance bringt.
Verabschiede dich von Verwirrung und Verzicht. Für Frauen, die sich endlich von ständigen Verdauungsproblemen, Müdigkeit und Stress verabschieden wollen. Bist du bereit, dich wieder kraftvoll, gesund und voller Lebensfreude zu fühlen?
Du weißt, du solltest gesünder essen und dich wohl in deinem Körper fühlen, aber du stehst vor folgenden Problemen, denn du…
…hast das Gefühl im Alltag immer die gleichen Mahlzeiten zu kochen und brauchst Inspirationen für dich und deine Familie?
…findest es wichtig, dass die Empfehlungen in einen vollen Familienalltag passen?
…leidest unter chronischen Beschwerden und möchtest diese durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussen?
…leidest unter folgenden möglichen Symptomen: Darmbeschwerden, chronische Entzündungen, Hautprobleme, Infektanfälligkeiten, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Gewichtsprobleme, Allergien oder Unverträglichkeiten?
…möchtest die Ursache deiner Beschwerden wirklich verstehen und deinem Körper langfristig und nachhaltig etwas Gutes tun?
…hast immer wieder das Gefühl, dass jede Mahlzeit ein Balanceakt zwischen „erlaubt“ und „verboten“ ist.
Du hast es schon versucht: Gesunde Rezepte, Detox-Kuren, oder diese eine neue Diät.
Doch all das bringt nicht die Ergebnisse, die du dir erhoffst. Du sehnst dich danach, dich einfach nur in deinem Körper wohlzufühlen, ohne ständigen Kampf gegen Müdigkeit oder Unwohlsein.
Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, mit Genuss zu essen und gleichzeitig dein Wohlbefinden wiederherzustellen – ohne strenge Regeln oder Verzicht?
Mit meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung für Frauen erreichst du dein optimales Wohlbefinden – ganz ohne Stress und Diätzwang.
Sag Auf-Nimmer-Wiedersehen zu:
- Verdauungsproblemen und Blähungen
- ständiger Müdigkeit und Energielosigkeit
- dem Gefühl, nie wirklich zu wissen, was deinem Körper guttut
- ständiger Frustration mit Diäten und Verzicht
Und sag endlich HALLO zu:
- mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag
- einem harmonischen Verhältnis zu deinem Essen und deinem Körper
- einem individuellen Ernährungsstil, der auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist
- einer langfristigen Veränderung für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Folgende Schwerpunkte können wir gemeinsam umsetzen:
- Umstellung auf eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise
- Dein Weg zum Wohlfühlgewicht
- Familientaugliche, gesunde Ernährung für Gross und Klein
- Unterstützung von Unverträglichkeiten & Allergien
- Gesunde Ernährung für einen gesunden Darm
- Gesunde Ernährung für Frauen mit Zeitmangel (Mealprepping)
- Ernährung nach dem Säure-Basen-Haushalt
- Ernährung während Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit
- Umstellung auf vegetarische Ernährung
- Entzündungshemmende Ernährung
- Ernährung in den Wechseljahren
"Meine Ernährung habe ich nachhaltig verbessert und ich fühle mich insgesamt viel wohler und fitter."
Ich habe mich sehr gefreut, dass ich Sarahs Seite gefunden habe. Schon nach dem Erstgespräch habe ich mich sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Sie hat meine Probleme und Ziele gleich verstanden und hat sich viel Zeit für mich genommen. Anhand eines detaillierten Anamnesebogens hat sie einen Ernährungsplan speziell für mich erstellt. So hatte ich eine große Auswahl aus verschiedenen Rezepten für Frühstück, Mittag-und Abendessen. Das hat mir den Einstieg sehr leicht gemacht.
Besonders toll fand ich die 6-wöchige Begleitung, während der Sarah jederzeit für meine Fragen erreichbar war. Ich habe mich immer verstanden gefühlt. Durch ihre kompetente und empathische Art habe ich nicht nur gelernt, was gut für meinen Körper ist, sondern auch richtig Freude am Kochen entwickelt.
Dank ihrer Unterstützung habe ich meine Ernährung nachhaltig verbessert und fühle mich insgesamt viel wohler und fitter. Vielen Dank für deine Unterstützung.
– Rebecca H.
"Mir hat die Beratung vor allem auch die Augen geöffnet."
Die ganzheitliche Ernährungsberatung von Sarah war sehr professionell. Sie ist mit vollem Herzblut dabei und möchte nur das Beste für ihre Kunden erreichen. Mir hat die Beratung vor allem auch die Augen geöffnet, da Sarah so viele Aspekte aufzeigt und berücksichtigt, die man vorher nicht kannte. Ich kann Sarah wärmstens weiterempfehlen.
– Imke B.
"Durch die Struktur in meinem Alltag konne ich gleich starten!"
Sarah hat mit einer sehr einfühlsamen und herzlichen Art meine Herausforderungen im Alltag angenommen und hat diese für mich passend in einen Ernährungsplan integriert. Mir hat dies sehr geholfen, um eine Struktur in meinen Alltag zu bekommen. Dies hat sie mir so einfach wie möglich gemacht, sodass ich gleich starten konnte. Zudem hat sie mir wertvolle Tipps und Informationen mitgegeben, die für mich persönlich passend sind. Ich habe mich gleich bei ihr gut aufgehoben und wohlgefühlt. Danke für Deine Unterstützung und Deine wertvolle Arbeit. Ich würde mich jederzeit wieder an Dich liebe Sarah wenden.
– Sabine F.
"Mein Wohlbefinden hat sich verbessert."
Sehr informative und verständnisvolle Erklärungen, perfekte Unterlagen zur täglichen Unterstützung. Einfach eine kompetente Ernährungsberaterin: Die Beratung hat meinen Erwartungen voll entsprochen.Meine Beschwerden haben sich verbessert, ich habe eine wunderbare Ernährungsumstellung erhalten, welche in meinen Alltag passt.
Ich wollte meine Ernährung ändern, fand aber nie den richtigen Ansatz. Dank der kompetenten Beratung und tollen Unterstützung durch Frau Glück habe ich nun meinen Weg gefunden, mein Wohlbefinden hat sich verbessert und ich fühle mich einfach besser.
– Renate B.
Ganzheitliche Ernährungsberatung für Frauen
Finde zu einem Leben voller Gesundheit und Wohlbefinden – mit einer Ernährung, die speziell auf dich abgestimmt ist!
Deine individuelle Ernährungsberatung, die auf dich und deine Lebensweise abgestimmt ist – für mehr Energie, Balance und ein nachhaltiges Wohlgefühl.
In meiner exklusiven ganzheitlichen Ernährungsberatung erhältst du eine individuelle Betreuung, die deinen Körper und Geist wieder in Einklang bringt – ganz ohne Diäten oder Verzicht.
Option 1: Ganzheitliche Ernährungsberatung Premium
-
Umfassende Analyse deiner bisherigen Ernährungs- und Lebensweise (Anamnesefragebogen)
-
Individuell erstellter Ernährungsplan und ganzheitliche Maßnahmen
-
Ganzheitliches Beratungsgespräch (ca. 90 Minuten)
-
Zusendung deiner persönlichen Ausarbeitung und Rezeptideen (digital und/oder postalisch) deiner persönlichen Ausarbeitung sowie Rezepten (mehrseitiges Dokument)
-
Begleitungsphase für 6 Wochen ( ich stehe für Fragen, Feedback und Anpassungen zur Verfügung )
-
Abschlussgespräch nach den 6 Wochen (ca. 30 Minuten)
Option 2: Ganzheitliche Ernährungsberatung Basic
-
Umfassende Analyse deiner bisherigen Ernährungs- und Lebensweise (Anamnesefragebogen)
-
Individuell erstellter Ernährungsplan und ganzheitliche Maßnahmen
-
Ganzheitliches Beratungsgespräch (ca. 90 Minuten)
-
Zusendung deiner persönlichen Ausarbeitung und Rezeptideen (digital und/oder postalisch) deiner persönlichen Ausarbeitung sowie Rezepten (mehrseitiges Dokument)
-
Begleitungsphase für 6 Wochen ( ich stehe für Fragen, Feedback und Anpassungen zur Verfügung ) -
Abschlussgespräch nach den 6 Wochen (ca. 30 Minuten)
Folgetermine:
Du kannst gerne auch weitere Termine bei mir buchen. Wir können hier noch tiefer auf mögliche Hintergründe deiner Beschwerden eingehen und mit gesunden Routinen deine Gesundheit ganzheitlich weiter zu fördern. In den Terminen können wir:
- den Verlauf deiner bisherigen Ernährungsumstellung besprechen
- ggfs. den Ernährungsplan und die ganzheitlichen Maßnahmen anpassen
- weitere Fragen klären
Ein Folgetermin beträgt 69 € pro 60 Minuten.
WICHTIG: Meine Beratung ist keine Therapie und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
So kommst du zu deiner Ernährungsberatung:
Häufig gestellte Fragen
Hier geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern darum, deinen Körper langfristig zu unterstützen. Du lernst, was für dich und deine Gesundheit funktioniert – ganz ohne Diäten oder Verzicht. Mir ist es wichtig, dass du dich mit deiner neuen Ernährungsweise wohl fühlst.
Ja, die Beratung wird individuell auf deine gesundheitlichen und persönlichen Anforderungen angepasst – sei es Verdauungsprobleme, Stressmanagement oder hormonelle Balance.
Erste Verbesserungen spürst du oft schon nach wenigen Wochen, wenn du deinem Körper die richtigen Nährstoffe gibst und deine Gesundheit in Balance bringst.
Nein. Die Ernährungsberatungen der Krankenkassen liefern meist keine gute Betreuung und daher auch kaum Ergebnisse. Ich betreue ausschließlich Privatzahlerinnen, die selbst bereit sind, in sich und ihre Gesundheit zu investieren.
Ich integriere in meine Ernährungsberatungen einen ganzheitlichen Ansatz und betrachte nicht nur deinen bisherigen Ernährungsstil, sondern auch andere Bereiche in deinem Leben – Stresslevel, Familiensituation, Berufssituation usw. Ich kombiniere mein langjähriges Wissen als Yogalehrerin mit der Ernährungsberatung und helfe dir zu einem Leben in Balance für Körper – Geist und Seele.
