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Autor: admin

Viele dieser Gedanken sagen wir uns nicht bewusst.

Viele dieser Gedanken sagen wir uns nicht bewusst.
Sie laufen einfach mit – im Alltag, zwischen Verantwortung, Terminen und To-dos.
Ich kenne das selbst sehr gut und darf mir diese Sätze immer wieder neu erlauben.
Dieser Post ist eine Erinnerung daran, den inneren Druck ein kleines Stück leiser zu drehen.
Vielleicht nimmst du dir heute einen Satz mit. Oder schickst ihn weiter an eine Freundin, die das gerade hören kann 🤍
#mindfulmama #yogafürfrauen #yogafürmamas #ga#ganzheitlichegesundheit

Vielleicht ist es nicht der Alltag, der zu viel is

Vielleicht ist es nicht der Alltag, der zu viel ist.
Sondern wie lange du dich darin selbst vergisst 🤍
Vielleicht denkst du heute einmal bewusst an dich.
#mindfulmama
#sichselbsternstnehmen #nervensystemberuhigen #yogafürfrauen #achtsamepause

Ihr wolltet mehr sehen aus 2016🙂 Musste dafür soga

Ihr wolltet mehr sehen aus 2016🙂 Musste dafür sogar meine externe Festplatte rauskramen 😄
Diese Bilder sind aus einer Zeit, die ich sehr gern in Erinnerung habe.
Mitte 20.
Viel draußen.
Viel Bewegung.
Freundinnenzeit.
Paarzeit.
Reisen.
Wandern, Alpen überqueren, und beruflich der erste Vollzeitjob nach dem Studium – dafür auch mal in London unterwegs gewesen.
Zwei Studienabschlüsse, der Master in Betriebswirtschaft (verrückt, würde ich heute nicht mehr studieren :D) in der Tasche und viele Möglichkeiten vor mir.
Es gab Freiheit.
Raum.
Zeit für Leben.
Und irgendwo dazwischen dieses leise Gefühl, dass da noch etwas auf mich wartet,
das besser zu mir passt.
Anfang 2016 habe ich meine zweijährige Yogalehrerausbildung, neben dem Job, begonnen.
Nicht mit einem genauen Plan, sondern weil es sich richtig angefühlt hat, diesem Gefühl ein Stück zu folgen.
Wenn ich die Bilder heute anschaue, merke ich, wie alles zu meinem Weg gehört hat. Und wie dankbar ich bin für alles, was war und für das, was sich in den letzten zehn Jahren daraus entwickelt hat.
Ich freue mich auf die kommenden 10 Jahre 😊
#throwback #rückblick2016

Du spürst mal wieder deinen Rücken? Zu langes Sit

Du spürst mal wieder deinen Rücken?
Zu langes Sitzen. Nach vorne gebeugt. Nicht wirklich aufrecht.
Du hast wenig Zeit und willst trotzdem kurz eine bewegte Pause einbauen?
Dann probier die 10-minütige Stuhl-Yoga-Sequenz.
Du brauchst nur einen Stuhl – egal ob Büro-, Küchen- oder Wohnzimmerstuhl.
Geht auch im Büro-Outfit 🙂
🪑 Kommentiere "Stuhl" und du bekommst direkt den Link zum Video. Viel Spass dabei 😊
#bewegtepause #stuhlyoga #kleineauszeitgönnen #yogaaufdemstuhl

© 2024 Sarah Glück

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