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Autor: admin

In meinen Zwanzigern waren ganz andere Dinge wicht

In meinen Zwanzigern waren ganz andere Dinge wichtig.
Funktionieren. Dazugehören. Weitermachen.
Mit mir selbst war ich damals kaum wirklich verbunden.
Ich habe das nicht sofort verstanden. Und ich glaube, das ist ganz normal.
Vielleicht ist das der Punkt:
Bevor wir warten, dass sich im Außen etwas verändert,
dürfen wir anfangen, uns selbst ernst zu nehmen.
Genau deshalb arbeite ich heute so, wie ich arbeite.
Nicht, um zu optimieren. Sondern um Räume zu schaffen,
in denen Frauen wieder bei sich ankommen und spüren können.
Wenn du spürst, dass genau das gerade wichtig für dich ist, findest du bei mir verschiedene Möglichkeiten, dir diesen Raum zu nehmen. Ich freue mich, wenn du vorbei schaust!
#aufdenkörperhören #körperverbindung #stressimalltag #innereanspannung #mehrruhe #frauenleben #mamasfüreinander #mentalelast #yogapraxis #yogafürfrauen #yogaretreats

Viele Frauen denken, sie müssten erst „mehr Luft h

Viele Frauen denken, sie müssten erst „mehr Luft haben“, bevor sie sich eine Auszeit erlauben.
Dabei entsteht diese Luft oft erst danach.
Nicht, weil plötzlich alles erledigt ist.
Sondern weil man sich selbst wieder ein Stück wichtiger nimmt.
Wenn du innerlich schon lange spürst, dass dein Körper nach Ruhe fragt und du dir eigentlich eine Pause wünschst, dann ist das kein Zufall 🤍
Wenn du magst, schau dich gern bei meinen Angeboten um.
Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, dir Raum zu nehmen – online, in Kursen vor Ort oder als Retreat-Auszeit. Alle Links in der Bio.
Bei Fragen darfst du dich gerne melden 😊👋
#yogafürfrauen #mindfulmama #yogafürschwangere #yogaretreatschwarzwald #auszeitfürdieseele

Dieses Jahr darf ich mit einem weiteren besonderen

Dieses Jahr darf ich mit einem weiteren besonderen Hotel zusammenarbeiten –
dem Hotel @traubetonbach
Ein wunderschöner Ort mitten im Schwarzwald.
Umgeben von Natur, Ruhe und dieser besonderen Atmosphäre, in der man schon beim Ankommen spürt: Hier darf ich loslassen.
Vielleicht liest du das gerade zwischen To-do-Listen, Terminen und Alltagshektik.
Und vielleicht spürst du schon länger:
Ich bräuchte mal eine Pause. Mal ein Wochenende nur für dich!
Wir laden dich ein zu einer Auszeit voller Yoga, Wellness und Genuss.
Tage, die dir gehören.
Zeit zum Durchatmen. Zeit für dich.
🌿 Yoga: Kräftigung, Entspannung, Atmung & Meditation
🌿 Spa & Wellness: tiefe Erholung
🌿 Genuss: feines Essen, um das du dich nicht kümmern musst
🌿 Zeit: nur für dich
✨ Yoga-Zeiten:
Freitagabend · Samstagmorgen & -abend · Sonntagmorgen
Für alle Level geeignet, da ich immer Variationen anbiete.
✨ Gut zu wissen:
– Zimmer und Retreat werden direkt über das Hotel gebucht
– Die Yoga-Einheiten sind als Präventionskurs zertifiziert (Bezuschussung/Erstattung durch die Krankenkasse möglich)
– Frühbucher-Rabatt: bis 3 Monate vor dem Retreat:250 € statt 295 € für die Retreat-Kosten
🗓 Termine 2026
• 20.–22. März
• 4.–6. September
• 20.–22. November
Wenn du gerade denkst "ja, das wäre es", dann
schau gern auf der Seite der Traube Tonbach vorbei oder melde dich bei Fragen.
Weitere Infos zum Yoga & Ablauf findest du auch auf meiner Website, www.sarahglueck.de.
Du musst nicht erst erschöpft sein, um dir Ruhe zu erlauben 🤍
#traubetonbach #yogaretreatschwarzwald #auszeitfürdieseele #yogafürfrauen

Dein Rücken braucht gerade mehr Aufmerksamkeit als

Dein Rücken braucht gerade mehr Aufmerksamkeit als dein Handy.
Freitagabend. Die Kinder schlafen hoffentlich schon. Die Couch ruft.
Versteh ich. Vielleicht nimmst du dir heute trotzdem noch 15 Minuten für dich.
👉 „Rücken“ kommentieren für 15 Minuten Yoga – auch für Einsteigerinnen 🤍
#rückenstärken #yogaimalltag #yogafürmamas #yogafürfrauen #ganzheitlichegesundheit

© 2024 Sarah Glück

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